С чего начать лечение позвоночной грыжи?

Лечение грыжи позвоночника – вопрос, который интересует множество людей. И это неудивительно ведь сегодня данное заболевания затрагивает практически всех людей, которые в силу обстоятельств вынуждены вести сидячий образ жизни. Что делать, если Вам не удалось предотвратить появление данного недуга?