Распорядок дня малыша

Необходимо установить для себя и для вашего малыша распорядок дня. Он должен быть оптимальным как для ребенка, так и для мамы. Придерживаться установленного распорядка дня обязательно. Нарушив его один раз, можно сбить распорядок и ребенку будет тяжело сориентироваться в происходящем. Правильный распорядок дня способствует организации и воспитывает ребенка. Он помогает выработать необходимые условные рефлексы. Ведь, как известно, жизнь малыша до определенного возраста опирается исключительно на рефлексы.

Например, обратимся к работе желудка. Если у вас существует определенный распорядок дня, то в таком случае желудок как бы заранее «знает», что скоро прием пищи и желудок начинает «готовиться» к еде. Ему в этом процессе помогают так называемые биологические часы, которые присутствуют в каждом из нас. Желудок начинает в определенное время вырабатывать желудочный сок, тем самым готовясь к перевариванию пищи. Пища, которая поступает вовремя, переваривается быстрее и качественнее. Усваивание еды при этом выше и легче. Таким образом, вы видите, что режим дня имеет большое значение в жизни каждого.

Кроме того, было подмечено, что дети, привыкшие к постоянному режиму, болеют меньше. Режим как бы стимулирует работать организм правильно.

В режиме дня учитываются такие процессы, как кормление, прогулка, сон. Обязательным в распорядке дня (особенно для детей грудного возраста) является ночное кормление (может даже и не одно, это установит ваш малыш сам). Не пропускайте ночные кормления, даже если вы устали. В случае если ваш малыш ночью крепко спит и не хочет просыпаться, разбудите грудничка и накормите его. Через определенное количество времени ребенок постепенно откажется от ночного кормления, но на первых порах жизни оно очень важно.

Для детей постарше можно включать сеансы просмотров мультфильмов. С развитием интернета это стало намного проще, в нужное вам время включите ребенку любимый мультфильм. Главное нормируйте время нахождения ребенка пред экраном монитора или телевизора.

Ночью старайтесь не включать свет в комнате, в которой малыш спит. Ночник также не должен гореть. Малышу необходимо привыкать спать в темноте и не бояться. Если ребенок ночью просыпается с криком, то не спешите его сразу кормить. Нужно сначала разобраться в причине плача.

По мере взросления, ребенок будет спать всю ночь беспробудно.